现代社会中，手机已经融为我们生活的一部分，美国最新一项研究指出，每位智能手机用户平均每天查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。
手机逐渐成了我们依赖的拐杖，诚然科技进步给大家带来了便捷和愉悦，但你是否发现你常常出于“潜意识”去查看手机，很多时候我们根本没接到任何信息和电话，只是想解锁看看而已。
医生说了，这是病，得治！“手机依赖症”是一种心理疾病，特别易发于白领人群。
【放下手机，练字去让身心放轻松】
智能手机的功能异常丰富，打乱了正常的生活规律。有研究显示在床上使用1小时手机，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。长期以往则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
【书法】是一种的充满美好体验的艺术爱好，能使人在挥毫中自得其乐。人在写字时“不思声色，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦”，使躯体和精神放松，对肌体起到调节、修复等作用，可推迟或延缓脑的老化。
【放下手机，练字去让智慧静生发】
手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，在这种情况下，注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，大大削减了人的思考能力。过度关注手机还会让人处于应激状态，外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。
【书法】能使人变“静”，培养人的专心、细心、耐心和毅力等品质，老子讲，静生智，定生慧。言下之意，只有当一个人心灵沉静，定力才能强大，智慧也会由此而来。反之，当一个人心浮气躁，利欲熏心，则会急功近利，行事鲁莽。
【放下手机，练字去让生命更丰盛】
朋友们在一起，全都低头不语，手机成精神寄托。人和人之间的关系就这样疏远了。如果一味依赖手机，眼里只有彩色的屏幕，被其奴役的话，会带来严重的社交障碍。
【书法】内涵丰富、博大精深，蕴自然的性灵、溢美的芬芳、凝智的妙趣，人们在习练中可以得到审美的享受、哲思的启迪、心灵的美化，让你成为丰富的人，热爱生活的人，在人际交往中更具个人魅力，更自信、豁达！
蜗牛书法以古老的书法艺术为载体，通过学习书法，修身养性，优雅生活，沉淀书香气质！一笔一画，一张一驰，墨淡云清！这是内心的对白，是心绪的平和，便至修身养性！
我们提倡一种“慢”，让身体，让情绪“慢”下来，在这墨香里跟随蜗牛书法细心当生活节奏太快，内心急躁不安时，提笔研墨，静心书写，在这古老的文字艺术里寻得一片静谧！
品味，“慢”出一种气质和优雅生活，蜗牛很慢，但从不后退，沿着自己喜欢的生活和追求一路前行，不管多慢都不放弃！
王浩，字大头，号湘下居士，湖南人。毕业于西安工业大学书法专业（书法艺术与书法教育）师从中国书法家协会理事、教育委员会委员于唯德教授；北京师范大学艺术学博士、西安工业大学书法教授傅汝明老师；西安美术学院美术学博士刘天琪老师；长沙市书协主席孔小平先生。经过书法专业训练，擅长隶书•楷书，国画、篆刻、装裱都有涉略。有多年的书法教学经验，培养了众多优秀书法学生，教学方式灵活多样化，能更好的帮你寻找到正确的学习方法。
3月26日 14:30-16:30
明伦书院（烈士公园民俗文化村内）沿车站北路从烈士公园东门入，入门后右转，直行至风雨桥旁，过桥后再右转，沿木栈道直行，第二栋木石结构楼即是。
