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气行神旺 天人合一:明伦书院羲皇修真养生辟谷营(罗浮山)精彩回顾

作者:超级管理员 来源:原创 日期:2020-2-27 11:44:13 人气:0 加入收藏 标签:明伦书院辟谷养生


“罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新”,2019年11月21—25日,冬天的罗浮山依然温暖如春,我们再一次与羲皇修真功法主要传人张宗道老师相聚,在非遗养生功法的导引下,开展了为期五天的辟谷修身之旅,跟随张老师启迪我们的自性之光明,滤去尘网的浮躁,消除身体的淤堵,与自己的生命亲密对话,与大自然交流能量。



印度圣人甘地力行以辟谷来养生,评价道:“辟谷不只是健康,更是灵魂的喜悦。”


辟谷是指在系统方法指导下,不食五谷杂粮,而且精力充沛,强身祛病的一种良好状态。



辟谷是使人处于老子所说的“塞其兑,闭其门”的静心状态,将人生所有的负荷慢慢卸下来,人体各器官的功能也在养生功法的作用下得以慢慢恢复,人体的一些垃圾也得以清理下来,促进气血和谐,维持阴阳平衡,从而保证了人体的健康。


有人说,生活懂得转弯,就能于转角处遇见另一番风景。通过对羲皇养生功法的练习,至12月25日开谷结营之时,每一位学员的身心状态都有不同程度的改善,很多学友更是有了奇迹般的变化。下面让我们见证“奇迹”,回顾这次辟谷营在张老师的带领下回归自然、知行合一的美好经历。



练功篇

气行神旺,天人合一


不想吃又有精神,是辟谷的最佳效果,这是因为有羲皇养生功法的支撑。



在明伦书院“羲皇修真辟谷营”的五天时间里,每天晨光熹微,阳气初升,张老师带领学员们在山谷里练习“羲皇养生八法”与“羲皇太极功”。



这两项功法一静一动,柔中寓刚,蕴涵着道家养生功中的导引吐纳之术,拉动筋脉,采精补元,人的肢体脏腑与精气神形很快就能得到调理,达到上功治未始之病的功效。



练功过程中可以摒弃一切凡尘杂念,让身体在恍惚之间进入一种天人合一的忘我状态,这也是古往今来的问道者修持的一种境界。


练功间隙小憩


意行则气行,气行则神旺,只要坚持练功,抱神守一,便能德业日进,祛病延年。


行脚篇

悠游林泉,餐风饮露



北宋哲学家周敦颐在《题惠州罗浮山》写道:“关上罗浮间送目,浩然心意复吾真”,仙风道骨之气象跃然纸上。行脚是辟谷营每天必须的功课,气守丹田,列队而行,在山谷溪涧之间吸收天地日月之真气,宛如闲云野鹤之山人。



行走山道,气行神旺,遥想仙人,陶然忘机。难怪前人游览罗浮山后会写下“揩洗一双清净眼”“ 猛歇当头名利关”等诗句。



11月24日,辟谷第四天,学员们于练功之后登山行脚,徒步4.5公里,再爬山路1公里,合计一万两千多步,来到了道教洞府黄龙古观。途中没有一位学员喊累喊饿,更没有人止步不前,而是一路兴致勃勃、神采奕奕。这其中有几个气血严重不足的老学员,修炼羲皇养生功法半年多,身体都得到了很大改善,一样精神抖擞地爬上了山。实在是奇迹!


在黄龙古观练习功法


课堂篇

立足经典,守望纯粹


“经无师不明,道无师不传”,中华文化博大精深,作为土生土长的道家思想,其智慧宏深奥妙。为了让学员们增加对辟谷修真的认识,深入了解道家养生文化,张宗道老师每天都讲授经典理论课程。



通过对《道德经》《清静经》《心印经》等道家经典中关于修真养生内容的解读,结合医学、易学、生物学、传统武术与儒佛文化等的比较论证,让大家对养生功法和道家文化有了豁然开朗的感悟,看到了在神秘色彩笼罩之下的道家养生之科学性、实践性的一面。


课堂静心抄经

11月22日上午,明伦书院孔令森老师讲授易学课程


师者风范篇

明师传道,专业指导


国学大师南怀瑾曾说:“想要气脉真通,除非是辟谷,不吃东西了。但是没有善知识,没有明师指导,不要随便修”。



张宗道老师,是甘肃天水市秦州传统养生文化研究会会长,为羲皇修真养生功法主要传人。张老师自幼习武修道,30余年寻师修学,深研儒道佛经典。羲皇养生术,是甘肃省非物质文化遗产,为传承数千年的道家养生功法。




老师虽年已五旬,但身板硬朗,双目炯炯,向学员示范时,身法中正安舒,动作轻灵沉稳,舒展优美,伸缩有度,神气合一,已臻武学上乘境界。



与善人居,如入芝兰之室。张老师授课条理清晰,言必有据,历史典故信手拈来,颇有风趣,引人入胜。老师在课堂上平易近人,诲人不倦,课后细心询问每位学员的身体状况,这种博爱的仁慈、智者的关怀在无形之中感染了大家。



明师是生命历程一盏明亮、温暖的灯。


明师对学员的加持是能量的高低传递,和正能量的明师在一起,就是最好的修行与养生。



学员分享篇

重启潜能,心境一如


在羲皇养生功法的支撑下,本次辟谷营取得了很好的成效,学员们的身体素质普遍提高,筋骨得到了舒展,顽症得到了缓解,各项指标自行趋向平衡(血压、体重、血糖量、体质寒热和皮肤色泽等)。



在风景如画的自然环境中,老师的加持与同修的鼓励,形成了一种充满正能量的磁场,让快乐、自信的阳光照射到每一位学员的心里。


叶师姐在行脚练功后引吭高歌一曲,中气十足



下面是部分学员分享的心得体会:


一位两年前参加过辟谷的李女士:本能的感觉非常的好,不同于以往的辟谷。张老师低调谦虚通透,很正能量的一个人,以后还会来参加这个课程。


一位两个孩子的张女士:我是一个辟谷小白,来之前对辟谷一无所知。我来这里是基于明伦书院的信任。体验感受堪称完美,没有难受的感觉,感悟到更加崇尚张老师,希望大家能够将这件有益身心的事情坚持下去。


坚持辟谷的曾师兄:先说一下我近两个月的变化啊,精气神特别好,明显的觉得精力充沛,以前白天感觉困顿、疲惫。今天爬山明确的感受到越坚持,越感觉好。


结语篇

知行合一,此生光明



11月25日上午,张老师带着学员们练习功法,并讲解开谷注意事项后,辟谷营结营。大家依依惜别,并约定坚持每日打卡练功,百日筑基,脱胎换骨,他日再聚,各展新貌!



人生无常,生命可贵,为了自己的健康与家人的幸福,请让自己繁忙的脚步停一停,安顿好自己的身心。修身致知才是真知,静心践行才能远行。王阳明说“知是行之始,行是知之成”,再好的养生功法也只有在实践中才能产生弘法利生的正能量,只有知行合一,坚持去做,我们的生命才有质量,我们的人生才能光明!



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文/周千之



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